|
Post by Anna Bella on Aug 3, 2005 8:09:38 GMT -5
Nú er staðan þannig að það eru rétt rúmar 7 vikur í mót og ég hef rétt þennann tima til að gera það sem ég er vön að gera á 15 vikum. Ég reyndar byrjaði aftur á fullt í síðustu viku. Ég breyti engu útfrá þvi sem ég er vön að gera nema hvað að nú er ekki pláss fyrir neinskonar svindl eða að slaka á á æfingum. Ég er hægt og rólega að koma mér uppí 60 mín brennslu kvölds og morgna og ætla ég að gefa mér 10 daga til að klifra þangað upp. Er komin í 50 mín á morgnana og 40 mín á kvöldin. Ég á ekkivon á að missa neinn vöðvamassa að ráði en fylgist samt vel með. Eins og fyrr þá rokka ég með kolvetnin og skipti niður á fimm daga. Sem stendur er ég 58.7 ( þyngdist um 500gr frá í gær... SVINDLAÐI SAMT EKKI ) nývöknuð og stefni á að fara niður í 52.
jæja .......... nóg í bili
kær kveðja Anna Bella
|
|
|
Post by Helga Audunsdottir on Aug 4, 2005 4:10:54 GMT -5
úff þetta verður strangt hjá þér, en ég veit þér tekst þetta og vel það xoxoxoxoxoxooxxoxo
|
|
|
Post by anna on Aug 5, 2005 6:26:57 GMT -5
Hlakka til að fylgjast með þér. Gangi þér rosalega vel. Ég dáist af aganum sem þú býrð yfir :-)
kv. Anna
|
|